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RISO, PANE, ORZO: I CIBI CONTRO L'INSONNIA DA CALDO. VADEMECUM COLDIRETTI |

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Articolo
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Per battere l'afa e garantirsi notti più serene è importante non sbagliare l'alimentazione. «Cibi come pane, pasta e
riso, ma anche lattuga, radicchio, cipolla, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte fresco caldo e frutta dolce come pesche e nettarine possono venire in soccorso per superare le notti di passione», suggerisce la Coldiretti che si è presa la briga di stilare un vademecum per combattere l'insonnia. «Gli alimenti conditi con molto pepe e sale, ma anche con curry, paprika in abbondanza e anche patatine in sacchetto, salatini, alimenti in scatola e minestre con dado da cucina, oltre a cioccolato, cacao, caffè e the (per la presenza della caffeina) e superalcolici, sono i veri nemici del riposo»... Continua
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